Richtig Atmen – Wichtiger denn je!
Die Atmung erfolgt automatisch und so macht sich kaum ein Mensch Gedanken[...]
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Neueste Erkenntnisse zum Krafttraining
Wissenswertes zum Thema „Krafttraining“ Die Ziele im Krafttraining können sehr vielseitig sein:[...]
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Essen für ein starkes Immunsystem!
Ein starkes Immunsystem sichert das Überleben des Menschen. Deshalb ist es enorm[...]
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Die wichtigsten Ursachen von Rückenschmerzen!
Warum haben eigentlich so viele Menschen immer wieder im Verlauf Ihres Lebens[…]
Bewegungsmangel !
Warum haben so viele Menschen Bewegungsmangel? Wie kann ich als Laie erkennen,[...]
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No pain no gain! Schmerzen beim Training?
Sind Schmerzen eine notwendige Voraussetzung für Trainingserfolg? Wollte man „No Pain, No[…]
Trainieren trotz Schnupfen, Husten, Heiserkeit?
Trainieren trotz Schnupfen, Husten, Heiserkeit? In den Wintermonaten vergeht kaum eine Woche,[…]
Die meisten Rückenschmerzen müssten nicht sein!
Warum aber haben so viele Menschen immer wieder im Verlauf Ihres Lebens[…]
Wie viel Zucker verträgt der Mensch?
Die einen lieben Süßes und Zucker, die anderen verteufeln diesen als Teufelszeug.[…]
Wie gesund ist eigentlich Skifahren?
Der Winter naht mit großen Schritten. Der erste Schnee lässt hoffentlich nicht[…]
Wie viel, was und wie oft sollte der Mensch trinken?
Gerade in den Sommermonaten und bei den momentanen Temperaturen wird diese Frage immer[…]
Faszientraining
Was bringt das Training mit der Black-Roll? Faszientraining ist in aller Munde.[…]
Bluthochdruck – Der unterschätzte Risikofaktor für Ihre Gesundheit
Häufigkeit, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten Bewegung, Sport und gezieltes Training sind wesentliche Bestandteile[…]
SIXPACK – WASCHBRETTBAUCH
Mythos und Wahrheit Wer ihn hat, zeigt ihn stolz; wer nicht, wird[…]
Der Traum vom ewigen Leben!
Hilft Bewegung und Fitnesstraining jung zu bleiben? Hautfalten und graue Haare sind[…]
Gesund und fit mit E-Bikes?
Radfahren ist gut für die Fitness und für die Umwelt. Was bringen[…]
